ਲੁਧਿਆਣਾ (ਇੰਦਰਜੀਤ) : ਅੱਜ ਆਨੰਦਮੂਰਤੀ ਗੁਰੂ ਮਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਆਪੀ ਯੋਗ ਨਿਦ੍ਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ 9 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਯੋਗ ਨਿਦ੍ਰਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ, ਲੁਧਿਆਣਾ ਵਿਖੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਆਹ ਵਿਲਾ ਵਿਖੇ 400 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਯੋਗ ਨਿਦ੍ਰਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ।  ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸੋਚਹੀਣਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।  ਆਨੰਦਮੂਰਤੀ ਗੁਰੂ ਮਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗ ਨਿਦ੍ਰਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ ਗੁਰੂ ਮਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਆਈਸੀਐਮਆਰ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੇ 7 ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ।  ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਯੋਗ ਨਿਦ੍ਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਨ ਅਤੇ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਯੋਗ ਨਿਦ੍ਰਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤਣਾਅ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।  ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ.